甘いけど、むし歯にならない『代用甘味料』｜お知らせ・ブログ｜むし歯や歯周病の予防に特化した町田の歯医者「前田歯科医院」のDrポル ブログ

こんにちは😃

原町田の『むし歯予防に特化した歯医者』、前田歯科医院　院長のポルこと、前田一義です。

 

今日もご覧いただき、ありがとうございます😊

 

毎週土曜日に歯に関するお役立ち情報を中心にお届けしています。

どうぞよろしくお願いします！

 

 

本日、第16回目は「むし歯にならない『人工甘味料』」です。

以前のブログで

甘いけど、いくら食べてもむし歯にならない天然甘味料3選

という記事を書きました😊

 

今日は天然にこだわらず、むし歯にならない代用甘味料について書いてみようと思います。

むし歯にならない代用甘味料

 

むし歯にならない代用甘味料はいっぱいあります。

ただし、色々なものが混ざって入っていることが多いので、成分を注意してみる必要があります。

 

 

 

むし歯にならない代用甘味料は以下の通りです。

 

 

ソルビトール

マンニトール

マルチトール(マルビット、還元麦芽糖水飴)

ラクチトール

キシリトール

エリスリトール

還元水飴

還元パラチノース(イソマルチトール)

スクラロース

 

ステビオサイド(ステビア)

グリチルリチン

アスパルテーム

アセサルファムK

サッカリン

ズルチン

サイクラミン酸ナトリウム(チクロ)

 

 

 

https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/teeth/h-02-013.html　より

 

身体に良くないという話

 

一部の代用甘味料は身体に良くないという話があります。

 

サッカリン

アスパルテーム

アセサルファムK

スクラロース

などなど

 

身体に害があるのかどうかは僕にはわかりません。

日本で売られている様々な食品に入っていますが、

心配であれば、天然由来の代用甘味料を選ぶことをオススメします。

↓

甘いけど、いくら食べてもむし歯にならない天然甘味料3選

 

代用甘味料のコスト比較

 

むし歯にはならなくても、高いと使いづらい。。。

と言った患者さんの声をよく聞きます。

 

実際いくらくらいで売られているのでしょうか？

 

Amazonで調べてみました。

パルスイート

1kg 2858円

原材料

粉末還元麦芽糖水飴、エリスリトール、食物繊維(還元難消化性デキストリン)/アラニン、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、香料、ポリグルタミン酸

ラカント

1kg 2598円

原材料

エリスリトール、甘味料(ラカンカ抽出物)

シュガーカット

1kg 3117円

原材料

エリスリトール、スクラロース

ステビアスイート

1kg 2780円

原材料

エリスリトール、ステビア

エリスリトール

1kg 1080円

原材料

エリスリトール

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こうやって比べてみると1kgで1000円〜3000円くらいが相場のようです。

どれも、むし歯予防には良いので家庭で調理する際に砂糖の代わりに使うと良いと思います。

色々な商品がありますが、どれが良いかはご自身で探してみてください😊

 

まとめ

 

・代用甘味料にはいろいろな種類がある

 

・複数の甘味料が入っていることがあるので注意が必要

 

・身体に良くないという話もある

 

・値段は1kg1000円〜3000円くらい

 

 

代用甘味料を賢く使ってむし歯を防ぎましょ〜😉

オブリガード！今日もありがとうございました。

また来週！